Was macht denn mein Rücken? Wenn ich mich strecke schmerzt es am Steißbein. Dort hatte ich noch nie Probleme. Welch eine seltsame Stelle. Kurt muss massieren und stellt eine gespannte Sehne, oder gespannten Muskel fest und darf ein paar Male reindrücken. Dann die Bindegewebs Rolle auf meinen Rücken machen. Das macht er schon sehr gut. Viele Auweh Stellen melden sich.
Ein bisschen dehnen und drehen im Bett, horchen, ob es knackst. Srilanka Salbe. Ich glaube, sie kennt fast jeder und hat sie mal verwendet. Sie ist wunderbar.
12.00 Nur 6 Grad, Starker Wind, aber wunderschöne Sonne und blauer Himmel.
Ich stapfe zur Marina vor, wo es bei Mistral sehr sonnig und windgeschützt ist. Hier kann ich noch ein bisschen Yoga machen, um den rücken zu lockern.
13.00 Wir fahren zu einer Art Übernahmestelle, einer Imbisstube, die rund um die Uhr geöffnet hat. Kurt hat dort ein großes Paket hin liefern lassen. Wieder etwas für seinen neuen Wassersport.
Im Auto gibt es eine sehr heiße Sitzheizung. Das tut auch gut.
Baustelle, wie immer! Kurt an verschiedenen Stellen. Nochmal schleifen, weil er eine Stelle übersehen hat.
Dann die 2 KW Standheizung im Schiff ausbauen, weil gestern die 5 KW angekommen ist.
Alles sehr aufwendig und oft fehlt genau ein Teil.
Die blauen Waschbecken in den Bädern ausbauen, da sie nochmal geschliffen und blau gemacht werden müssen. Außerdem haben wir neue Wasserhähne gekauft, die Alten tropfen. Hier verrostet alles sehr schnell und muss öfters getauscht werden als Zuhause.
18.30 Ich hab noch Yoga, das ist heut wichtig für meinen Rücken. Wahrscheinlich hat der kalte Wind gestern auf meine Muskel geblasen und sie verspannt. So etwas kenn ich auch bei Klimaanlagen. Da bin ich auch sehr empfindlich.
Wir werden brav meinen Rücken dehnen nach allen Regeln der Kunst und mit allen Übungen, die mir dazu einfallen.
Kurt hängt in der Zwischenzeit in der Ablage, wo die große Standheizung rein soll.
Yoga und der heiße Schlauch haben meinem Rücken gut getan. Aber auf einer Seite gibt es noch eine schmerzende Stelle und weniger Beweglichkeit. Morgen ist es sicher schon besser. Nachts nehm ich noch die Srilanka Salbe für diese Stelle.
Kurt hat die neuen 5KW Standheizung während meiner Stunde eingebaut. Man merkt schon, dass sie viel mehr Kraft hat. Die kleine 2KW bekommt sicher eine andere Aufgabe. sie hat uns brav gedient.
Unser Boiler rinnt und verursacht einen Kurzschluss. Mal sehen, was wir hier machen können. Im Moment gibt es kein warmes Wasser im Schiff.
Da müssen alle Strom Mess Geräte her um zu sehen, ob es der Boiler ist.
23.30 Wir machen noch eine Runde. Es hat leider nurmehr 2 Grad. Ab Morgen haben wir wieder 2-stellige Temperaturen.